ÉTENDRE LE REGARD,
Changer l'intention...

Il n’existe pas de trajectoire prédéfinie, pas plus que d’irréversibilité. Il y a toute notre part d’humanité perfectible et foisonnante de ressources.

Pratiquer la sophrologie, c’est prendre le temps d’observer son paysage intérieur, et lui accorder une pleine attention. C’est œuvrer au quotidien en artisan de son propre bien-être, pour apporter à son univers personnel davantage de relief et d’authenticité. C’est comprendre que notre souffle demeure un précieux allié, fidèle dans chacun de nos mouvements, modulable, extensible et libérateur.

Je souhaite que mon accompagnement vous apporte l’envie d’investir  dans vos capacités, et la certitude que la plupart des solutions demeurent en vous.

LA DERNIÈRE Actualité

LA SOPHROLOGIE au service DE TOUS

Au coeur

de l’expérience

Au coeur

de l’action

Au coeur

du besoin

À LA DÉCOUVERTE DE Son Essentiel

Améliorer
sa qualité de vie

  • Chasser les tensions
  • Atténuer les troubles du sommeil
  • Surmonter peurs et phobies
  • S’ouvrir à l’acceptation

Apprivoiser
ses émotions

  • Comprendre le mécanisme émotionnel
  • Amener la prise de recul
  • S’équiper contre le stress
  • Se détacher de la relation toxique

Déployer
ses ressources

  • Améliorer l’estime de soi
  • Entretenir la paix intérieure
  • Travailler la capacité d’adaptation
  • Développer la créativité

Optimiser
son efficacité

  • Canaliser l’énergie
  • Libérer les blocages
  • Stimuler la mémoire et l’attention
  • Soigner son rapport au temps

Se préparer
à la réussite

  • Encourager la confiance
  • Entraîner la concentration
  • Tenir l’émotion à distance
  • Se projeter dans l’accomplissement

Pratique complémentaire
au médical

  • Réinvestir le corps et les sensations
  • Restaurer le calme et la motivation
  • Soulager la pathologie et la douleur
  • Agir sur le mal-être (burn-out, seniors…)

Rencontrons-nous

62 rue de République, 38140 RIVES
06 56 73 58 84

HORAIRES

Lun et Mar : 9h à 17h
Mer : 15h à 19h
Jeu et Ven : 9h à 19h
Sam : 9h à 13h

SUR RENDEZ-VOUS

au cabinet ou à domicile
(pour les Personnes à Mobilité Réduite)