Christel Nemouchi

ÉTENDRE LE REGARD,
Changer l'intention...

Il n’existe pas de trajectoire prédéfinie, pas plus que d’irréversibilité. Il y a toute notre part d’humanité perfectible et foisonnante de ressources.

Pratiquer la sophrologie, c’est prendre le temps d’observer son paysage intérieur, et lui accorder une pleine attention. C’est œuvrer au quotidien en artisan de son propre bien-être, pour apporter à son univers personnel davantage de relief et d’authenticité. C’est comprendre que notre souffle demeure un précieux allié, fidèle dans chacun de nos mouvements, modulable, extensible et libérateur.

Je souhaite que mon accompagnement vous apporte l’envie d’investir  dans vos capacités, et la certitude que la plupart des solutions demeurent en vous.

5minutes pour progresser

RENTRÉE 2023, L’ESPRIT CONQUÉRANT!

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Septembre, le mois de l’adaptation Septembre venu, nous voilà tous logés à la même enseigne! Après une pause estivale bien méritée, nos corps reposés, nos batteries rechargées, l’heure est venue de nous préparer au changement. Nombreuses sont les sombres projections qui pèsent

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LA SOPHROLOGIE au service DE TOUS

Enfants

Renforcer le sentiment de sécurité . Augmenter la confiance . Améliorer la concentration . Soulager les peurs…

Adolescents

Aider dans la phase de transformation . Atténuer les troubles de l’humeur . Réconcilier avec l’image du corps . Travailler les freins personnels …

adultes

Soulager les surcharges mentales . Se préserver de la pression extérieure . Améliorer la capacité  d’adaptation . Optimiser le bien-être quotidien…

séniors

Réduire le stress et l’inquiétude . Assouplir et détendre le corps . Entraîner la mémoire . Alimenter la motivation…

le blog

RENTRÉE 2023, L’ESPRIT CONQUÉRANT!

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Faire le pas vers l’accompagnement…

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- POURQUOI SE SENTIR CONCERNÉ(E)? Des périodes de remous, nous en connaissons tous. Elles font partie de notre package existentiel, et vont et viennent au rythme des aléas de notre quotidien. Les traverser requiert une bonne dose d’adaptation et d’endurance. Pression, montée de

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Au coeur

de l’expérience

Au coeur

de l’action

Au coeur

du besoin

À LA DÉCOUVERTE DE Son Essentiel

Améliorer
sa qualité de vie

  • Chasser les tensions
  • Atténuer les troubles du sommeil
  • Surmonter peurs et phobies
  • S’ouvrir à l’acceptation

Apprivoiser
ses émotions

  • Comprendre le mécanisme émotionnel
  • Amener la prise de recul
  • S’équiper contre le stress
  • Se détacher de la relation toxique

Déployer
ses ressources

  • Améliorer l’estime de soi
  • Entretenir la paix intérieure
  • Travailler la capacité d’adaptation
  • Développer la créativité

Optimiser
son efficacité

  • Canaliser l’énergie
  • Libérer les blocages
  • Stimuler la mémoire et l’attention
  • Soigner son rapport au temps

Se préparer
à la réussite

  • Encourager la confiance
  • Entraîner la concentration
  • Tenir l’émotion à distance
  • Se projeter dans l’accomplissement

Pratique complémentaire
au médical

  • Réinvestir le corps et les sensations
  • Restaurer le calme et la motivation
  • Soulager la pathologie et la douleur
  • Agir sur le mal-être (burn-out, seniors…)

Rencontrons-nous

62 rue de République, 38140 RIVES
06 56 73 58 84

HORAIRES

Du lundi au samedi
Des plages de RDV de 9h à 19h
pour le confort de tous !

SUR RENDEZ-VOUS

au cabinet ou à domicile
(pour les Personnes à Mobilité Réduite)