ÉTENDRE LE REGARD,
Changer l'intention...

Il n’existe pas de trajectoire prédéfinie, pas plus que d’irréversibilité. Il y a toute notre part d’humanité perfectible et foisonnante de ressources.

Pratiquer la sophrologie, c’est prendre le temps d’observer son paysage intérieur, et lui accorder une pleine attention. C’est œuvrer au quotidien en artisan de son propre bien-être, pour apporter à son univers personnel davantage de relief et d’authenticité. C’est comprendre que notre souffle demeure un précieux allié, fidèle dans chacun de nos mouvements, modulable, extensible et libérateur.

Je souhaite que mon accompagnement vous apporte l’envie d’investir  dans vos capacités, et la certitude que la plupart des solutions demeurent en vous.

la vie du Cabinet

DU 10.07.21 AU 02.08.21 INCLUS FERMETURE DU CABINET

Reprise partielle de l’activité mardi 03.08.21. A noter pour la période du mois d’août, un allègement provisoire des horaires du cabinet. Horaires temporaires du 03.08 au 21.08 inclus pour le cabinet et les interventions a domicile: – les mardis, mercredis, jeudis de 15h à 19h –

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le blog

SOPHROLOGIE & BRAIN-GYM: L’EXPLORATION DU POTENTIEL

QU’EST CE QUE LE Brain Gym? BRAIN GYM, un terme emprunt de l’anglais. BRAIN pour cerveau, quand GYM évoque la pratique physique. Une appellation qui suggère de muscler le cerveau. Et derrière cette image, la possibilité de renforcer nos capacités d’apprentissage en stimulant nos neurones et

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UN LIVRE QUI FAIT DU BIEN…

UNE TENDRE INVITATION à  La  Contemplation… Quand le besoin vous prend de rompre avec la morne routine, quand votre esprit réclame une fenêtre de douceur et une bulle d’humanité, prenez la route en compagnie de l’enfant, la taupe, le renard et le cheval… Dès les

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LA SOPHROLOGIE au service DE TOUS

Au coeur

de l’expérience

Au coeur

de l’action

Au coeur

du besoin

À LA DÉCOUVERTE DE Son Essentiel

Améliorer
sa qualité de vie

  • Chasser les tensions
  • Atténuer les troubles du sommeil
  • Surmonter peurs et phobies
  • S’ouvrir à l’acceptation

Apprivoiser
ses émotions

  • Comprendre le mécanisme émotionnel
  • Amener la prise de recul
  • S’équiper contre le stress
  • Se détacher de la relation toxique

Déployer
ses ressources

  • Améliorer l’estime de soi
  • Entretenir la paix intérieure
  • Travailler la capacité d’adaptation
  • Développer la créativité

Optimiser
son efficacité

  • Canaliser l’énergie
  • Libérer les blocages
  • Stimuler la mémoire et l’attention
  • Soigner son rapport au temps

Se préparer
à la réussite

  • Encourager la confiance
  • Entraîner la concentration
  • Tenir l’émotion à distance
  • Se projeter dans l’accomplissement

Pratique complémentaire
au médical

  • Réinvestir le corps et les sensations
  • Restaurer le calme et la motivation
  • Soulager la pathologie et la douleur
  • Agir sur le mal-être (burn-out, seniors…)

Rencontrons-nous

62 rue de République, 38140 RIVES
06 56 73 58 84

HORAIRES

Lun et Mar : 9h à 17h
Mer : 15h à 19h
Jeu et Ven : 9h à 19h
Sam : 9h à 13h

SUR RENDEZ-VOUS

au cabinet ou à domicile
(pour les Personnes à Mobilité Réduite)