1. Besoins
En sophrologie la première séance est essentielle. Elle permet au sophrologue d’être pleinement à l’écoute de vos besoins. Elle installe le lien de confiance et doit pouvoir vous apporter la confirmation d’avoir franchi la porte d’un professionnel qui vous rassure.
2. Attentes & objectifs
Au cours de cette première rencontre, nous prendrons le temps de clarifier vos attentes afin de cibler un objectif et des pistes de travail autour de votre mieux-être. Prévoir en moyenne 1h30 pour cette première séance, car il peut être difficile de libérer ce qui a longtemps été contenu. De même, il vous sera peut-être nécessaire de prendre un peu de temps pour mettre des mots sur vos maux.
3. Bilan
En fin de séance, je souhaite que vous vous sentiez libre de vous engager dans le changement, à mes côtés. Vous sentir en confiance vous permettra de vivre pleinement chaque séance et favorisera le lâcher-prise.