Christel Nemouchi

L'Actualité

la vie du Cabinet

Exercices

OPTIMISER LA FLUIDITÉ & L’ENERGIE DANS SON CORPS

 2 exercices rapides et efficaces pour les grands et petits. Objectif du jour: dynamiser le corps en période hivernale. Plongez sans plus tarder dans la  sensation corporelle et les  images positives, et faites le  plein d’énergie et de vitalité!  BALANCIER CORPOREL  ENERGISANT Posture debout, tête et

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Emotions

En hiver, je décélère…

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Il y a les amoureux de l’hiver, imperturbables. Emerveillés devant le grand manteau blanc, les feux de cheminée, galvanisés par les soirées raclettes et l’ouverture des stations de ski. A l’inverse, il y a ceux qui redoutent la grisaille et la chute des

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Emotions

Ce soir, j’ai RDV avec ma peur!

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Nous y voilà! Dans quelques heures à peine,  le spectacle ambulant pourra commencer… S’il n’est pas déjà en route!Ce soir, prenons garde à chaque coin de rue, aux impasses étroites , aux petites cours sombres, au moindre buisson en mouvement…Qui pourrait se

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Emotions

Hypersensibles: entre saturation mentale et forces intellectuelles…

Pour en savoir plus, une vidéo: Interview de Cathy Assenheim, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie. facebook.com/TendancespremiereRTBF/videos/147264633708380   – Article de Jimmy Mohamed 10h49, le 24 mars 2021 –  https://www.europe1.fr/ L’hypersensibilité concerne un Français sur trois. Mais alors comme savoir si l’on est de ce tempérament

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Emotions

Recherche optimisme désespérement…

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- « Lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre mais nous regardons si souvent du côté de la porte fermée,  que nous ne voyons pas celle qui été ouverte pour nous. » Helen Kellers Notre XXI ème siècle portera son empreinte de douleurs. Evénements anxiogènes,

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Emotions

Cap sur la Rentrée!

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- A l’heure de la reprise, inquiétudes et excitation ont pu s’entremêler. Qu’on soit grand ou petit, la rentrée demeure une Étape. Réveils matinaux, « to-do list » à rallonge, emplois du temps overbookés, retour aux espaces confinés, va- et-vient à répétition.  Et peut-être déjà

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Sophrologie et Brain Gym

Sophrologie & Brain-Gym: l’exploration du potentiel

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- QU’EST CE QUE LE Brain Gym? BRAIN GYM, un terme emprunt de l’anglais. BRAIN pour cerveau, quand GYM évoque la pratique physique. Une appellation qui suggère de muscler le cerveau. Et derrière cette image, la possibilité de renforcer nos capacités d’apprentissage en stimulant

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Piste de Lecture

Un livre qui fait du bien…

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- UNE TENDRE INVITATION à  La  Contemplation… Quand le besoin vous prend de rompre avec la morne routine, quand votre esprit réclame une fenêtre de douceur et une bulle d’humanité, prenez la route en compagnie de l’enfant, la taupe, le renard et le

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