Christel Nemouchi

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Exercices

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Adolescence: Une crise pleine de sens!

Thématique:#UnAdoÀLaMaison -PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Avec 2024, les bonnes résolutions. Les miennes seront conditionnées par des agendas personnel et professionnel bien remplis. Pas grave, l’initiative vaut bien un petit écart dans mon emploi du temps! Je démarre ici une petite série de réflexion liées à la

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Exercices

Appuyer sur le bouton Off!

PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Au milieu des contraintes, de l’agitation, de vos exigences personnelles, qui d’autre que vous est en capacité de verbaliser vos besoins et vos limites? Vous êtes la personne la mieux placer pour faire ce tri en vous. Alors prenez le temps d’entendre

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OPTIMISER LA FLUIDITÉ & L’ENERGIE DANS SON CORPS

PAR CHRISTEL NEMOUCHI-  2 exercices rapides et efficaces pour les grands et petits. Objectif du jour: dynamiser le corps en période hivernale. Plongez sans plus tarder dans la  sensation corporelle et les  images positives, et faites le  plein d’énergie et de vitalité!  BALANCIER CORPOREL  ENERGISANT Posture

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