PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Septembre, le mois de l’adaptation Septembre venu, nous voilà tous logés à la même enseigne! Après une pause estivale bien méritée, nos corps reposés, nos batteries rechargées, l’heure est venue de nous préparer au changement. Nombreuses sont les sombres projections qui pèsent
PAR CHRISTEL NEMOUCHI- Au milieu des contraintes, de l’agitation, de vos exigences personnelles, qui d’autre que vous est en capacité de verbaliser vos besoins et vos limites? Vous êtes la personne la mieux placer pour faire ce tri en vous. Alors prenez le temps d’entendre
PAR CHRISTEL NEMOUCHI- 2 exercices rapides et efficaces pour les grands et petits. Objectif du jour: dynamiser le corps en période hivernale. Plongez sans plus tarder dans la sensation corporelle et les images positives, et faites le plein d’énergie et de vitalité! BALANCIER CORPOREL ENERGISANT Posture
